إذا كنت تهدف إلى بناء جسم رياضي قوي، وفقدان الدهون الزائدة، وزيادة الكتلة العضلية الملحوظة، فإن Next يقدم برنامج تمرينات وزن الجسم مبتكرًا يناسب مستوى لياقتك. يوفر هذا التطبيق تدريبات تقدمية تتكيف مع تقدمك، مما يضمن تحسينًا ونموًا مستمرين من خلال نظام يركز على مبدأ التحميل التدريجي. تم تصميم التدريبات لتُمثِّل تحديًا وتدفعك لتحقيق أقصى أداء مع تقديم إرشادات واضحة حول التقنيات الصحيحة مع شروحات فيديو.
لياقة مخصصة لجميع المستويات
يُناسب Next المستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية، مما يجعله مثاليًا سواء كنت مبتدئًا أو ذو خبرة في نظم التمارين. يتزايد صعوبة البرنامج تدريجياً مع تقدمك، مما يضمن بقائك دائماً في تحدي خلال رحلتك في عالم اللياقة. مع عدم الحاجة إلى معدات أو أوزان، تُعد المرونة في ممارسة التمارين في أي مكان وزمان أحد نقاط القوة الرئيسية، مما يجعله مناسبًا للحياة المشغولة أو لمن ليس لديهم وصول إلى صالة رياضية.
تحفيز لدفع نفسك
على عكس العديد من تطبيقات اللياقة البدنية العامة، يركز Next على تمارين وزن الجسم التي تهدف إلى تطوير العضلات والتقدم. من خلال تحديد مسارات واضحة للوصول إلى مستوى اللياقة التالي، يبقيك محفزًا على العمل بجد أكبر وتحقيق أهدافك في اللياقة. تمتد مدة كل جلسة من 14 إلى 40 دقيقة، مما يتيح لك دمج تدريبات فعالة في جدولك اليومي بسهولة.
باستخدام Next، يمكنك اتباع خطة تدريب منظمة لتحويل جسمك، وتحقيق تطلعاتك في اللياقة البدنية، والحفاظ على روتين رياضي منتظم دون الحاجة إلى أوزان أو معدات متخصصة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Next حتى الآن. كن الأول! تعليق